تحوّل تمارين القلب الخاصة بك مع تمرين المطحنة الكهربائية: الجري
تمرين المطحنة الرياضي: الجري هو نمط حياة وتطبيق صحة ولياقة بدنية تم تطويره بواسطة شركة Vigour Group Ltd. مصمم لمستخدمي iPhone ، يهدف هذا التطبيق المجاني إلى مساعدة العدائين من جميع المستويات على تحسين تمارينهم على المطحنة وتحقيق أهدافهم الصحية.
أفضل بديل موصى به
مع تمرين المطحنة الرياضي: الجري ، يمكنك اختيار من بين مجموعة متنوعة من خطط التمرين الموجهة وفقًا لمستواك وهدفك. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن بدء الجري أو عداء متمرس يهدف إلى فقدان الوزن ، يحتوي هذا التطبيق على خطة مناسبة لك. تم تصميم التمارين لمساعدة جسمك على التكيف والتحسين مع الحد الأدنى من خطر الإصابة أو الإرهاق.
أحد الميزات المميزة لتمرين المطحنة الرياضي: الجري هو قدرته على تتبع نشاطك اليومي. يمكنك تسجيل السعرات الحرارية التي تحرقها ومعدل ضربات القلب والمسافة المقطوعة ، مما يتيح لك مراقبة تقدمك ورؤية تحسن قدرتك على الجري مع مرور الوقت. يتكامل التطبيق أيضًا مع Apple Health ، بحيث يمكنك تتبع تمارينك بسهولة مع الأنشطة اليومية الأخرى.
للحفاظ على تحفيزك أثناء التمارين ، يتضمن تمرين المطحنة الرياضي: الجري مدرب صوتي يقدم توجيهات ودعمًا موجهًا. يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى الخاصة بك في الخلفية لتعزيز تجربة الجري الخاصة بك. يتيح لك التطبيق تسجيل تمارينك وحتى تكرار تمارينك المفضلة ، بحيث يمكنك التحسن تدريجيًا وأن تصبح عداءًا أقوى.
بالإضافة إلى تمارين المطحنة ، يقدم تمرين المطحنة الرياضي: الجري تمارين موصى بها لتكملة تدريبك. يمكنك التسخين والتبريد بشكل فعال وبناء قوة الجسم الكامل مع هذه التمارين الإضافية.
من المهم أن نلاحظ أن التطبيق وأي معلومات يقدمها هو لأغراض تعليمية فقط ولا ينبغي اعتباره بديلاً عن الرأي الطبي المهني. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية.
بشكل عام ، تمرين المطحنة الرياضي: الجري هو تطبيق شامل يوفر تمارين موجهة على المطحنة وميزات تتبع لمساعدتك على تحسين قدرتك القلبية وتحقيق أهدافك الصحية. سواء كنت مبتدئًا أو عداءًا متمرسًا ، يمكن أن يكون هذا التطبيق أداة قيمة في رحلتك الرياضية.
